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2014年07月17日 [暮らし]

大海原へ出航

昨日、九州地方は梅雨が明けたそうです。梅雨特有のじめじめした不快指数の高い毎日が続いており、体調も崩しやすいところです。
私自身、このところ水分をたっぷり摂り過ぎているせいかちょっと食欲がダウン。1kgほど体重も落ちました。食べやすい「冷やし中華」や、「そうめん」が主になっているせいでしょうが、もう少し体に良いものをとる必要があるのかもしれません。若干体重はダウンしましたが、平均的なところにあるので今の状態をキープできればと思っています。私は、肉類を抑えて野菜を多くとるようにしていますが、今、世間では、肉類を中心にして炭水化物の摂取を控えることは体重の増加にはつながらないとかで話題になっています。体重だけを考えればそれもありかとは思いますが、食のバランスや健康を考えると、どうなのかと考えてしまいます。
本日、ブログデビューです。細く長く続けていきたいと思っています。

紫陽花我が家のアジサイもそろそろ終わりです。花はもうすぐ終わりですが花に代わってカマキリが活躍する時季なのかもしれません。(花の左側の葉に小さなカマキリが)



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