ビジネスブログ | 家系図作成 33000円から　”先祖の歴史を後世に伝えたい”

例年のことですが、気温の上昇に伴って熱中症にかかる人が急増しているそうです。予防のためにエアコンを使い、こまめに水分を摂ることが重要なのでしょう。ところで、今日の読売新聞によると、私も毎日のように飲んでいるスポーツドリンクには、ペットボトル１本（500ml）で砂糖が角砂糖で８個程度入っているそうです。世界保健機関（ＷＨＯ）では、成人の１日の砂糖の接種目標上限を50ｇから25ｇに減らす指針を発表したそうです。砂糖25ｇは、角砂糖で６〜7個とのこと。私の好きなスポーツドリンク１本飲むと１日の砂糖摂取の上限を超えてしまうのです。となると、他にもおかずにも砂糖が入っていますし、チョコレートやシュークリーム類のお菓子もそれなりに食べていることを考えると、日常的にＷＨＯの目標の何倍もの摂取をしていることになるのでしょうか。
砂糖もそうですが、話題の塩分も控える必要があるわけですから、結論は、味付けの薄い京料理が一番良いということかのかもしれません。
しかし、毎日、そんなことを考えながら食べ物を食べていたら、ストレスの問題も出てきそうですね。
何事もほどほどが良いということでしょうか。